私の健康法

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「風邪・インフルエンザに負けない」特集!!
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健康情報総合サイトピコリサでは、皆様が普段実践されている健康法を募集しています。
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また、掲載内容はお寄せいただいた内容を修正・変更せずそののまま公開しております。
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東京都  坂本温子 様
ビタミンCや鉄分やコラーゲン等のサプリメントを飲んでいます。
愛知県  安武 公美 様
ブルーベリーのサプリメントを飲んでいます。
福島県  T・O 様
花粉症で悩んでおります。日常的に実践している事は外で衣服に付いてきた花粉を家の中に持ち込まないよう家に入る前に上着を脱いでパタパタたたいて花粉を落とします。又、手洗い嗽の励行と鼻で水を吸い、出したりしています。
鹿児島県  I・Y 様
運動不足解消のために、掃除機は週一〜2回にして 雑巾がけで家中の掃除をするようにしています。
静岡県  内山美由紀 様
ウォーキングをしたり、週1回バレーボールをしています。
山梨県  渡辺優子 様
ながらストレッチです。家事をしながら、子供と遊びながら、パソコンしながら・・・・・。ビタミンEを飲んでいます。
大分県  S・S 様
便秘がひどいので・・繊維の多い食物を好んで食べてます。
神奈川県  中村順子 様
入浴時の半身浴。汗をたくさんかくので、気持ちがいいんです。
北海道  西永礼子 様
疲れにいいと聞いて毎日もろみ酢を飲んでいます。慢性疲労でいつも体力不足を感じているので、最近はご飯にアマランサスを混ぜて食べています。
奈良県  相嶋恵子 様
週3回エアロビックとストレッチをしている。
毎朝起きてすぐにノニジュウスを1パイと黄豆851菌培養エキスを飲んでいる
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